Imparare a eseguire una volée efficace padel principiante è fondamentale per crescere rapidamente. La volée è il colpo più importante del padel, perché la maggior parte dei punti si decide a rete.
Molti principianti fanno fatica con questo colpo perché cercano potenza invece di controllo, non preparano la racchetta in tempo o colpiscono troppo vicino al corpo.
In questa guida scoprirai come eseguire una volée semplice, efficace e ripetibile, anche se sei alle prime armi.
Perché la volée è fondamentale nel padel
La volée è il pilastro del gioco offensivo. Se impari a controllarla:
- mantieni la rete con efficacia
- costringi gli avversari a difendersi
- riduci gli errori non forzati
- acceleri la crescita tecnica
- vinci più punti senza sforzo
Una buona volée non è potente: è stabile, profonda e direzionata.
Differenza tra volée nel tennis e nel padel
Molti principianti provenienti dal tennis sbagliano perché cercano la volée tennistica.
Nel padel:
- il colpo è più corto
- il gesto è contenuto
- il polso è più fermo
- la racchetta parte già alta
- la direzione è controllata, non aggressiva
Il gesto deve essere compatto e semplice.
Le basi della volée per principianti
Per ottenere una volée efficace padel principiante servono tre elementi:
- preparazione rapida
- racchetta stabile
- passo in avanti al momento del colpo
Se mancano uno di questi tre, la volée perde qualità.
Tecnica corretta passo per passo
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Posizione di attesa
Piedi leggeri, racchetta davanti al petto, occhi sulla palla.
La preparazione anticipata è fondamentale: se prepari tardi, colpirai male.
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Preparazione della racchetta
Movimento corto e diretto verso la palla.
Niente aperture ampie.
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Passo in avanti
Colpire la volée senza avanzare significa perdere stabilità.
Il passo in avanti dà:
- controllo
- profondità
- direzione
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Impatto
La palla deve essere colpita davanti al corpo, mai dietro.
Il polso è stabile, la racchetta leggermente aperta.
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Finale
Breve e compatto, senza accompagnare troppo.
Una volée corretta si riconosce dal fatto che sembra quasi “ferma”, senza movimenti ampi.
Errori più comuni e come evitarli
Ecco gli errori che impediscono ai principianti di avere una volée efficace.
Racchetta bassa
Se la racchetta è sotto la cintura, sei già in ritardo.
Colpo di braccio
La volée non si tira: si blocca.
Serve un movimento corto.
Mancanza di passo
Restare piantati crea instabilità e palle corte.
Colpire troppo forte
Troppa forza porta la palla al vetro.
La volée va direzionata, non spinta.
Volée colpita vicino al corpo
Risultato: colpo rigido e impreciso.
Cercare angoli difficili
Nei livelli bassi la volée migliore è al centro.
Volée di diritto e volée di rovescio
Volée di diritto
La più naturale.
Il busto ruota leggermente, la racchetta parte alta e chiude corta.
Volée di rovescio
Serve più stabilità del polso.
La racchetta parte ancora più compatta.
Indispensabile non aprire il gomito.
Volée bassa e volée alta: come gestirle
Volée bassa
Il colpo va fatto con gambe piegate e finale breve.
Obiettivo: rimettere la palla profonda, non attaccare.
Volée alta
Perfetta per indirizzare la palla al centro o verso i piedi dell’avversario.
Mai esagerare la potenza.
Consigli pratici per migliorare in fretta
- Usa la racchetta come se stessi “spingendo una porta”, non colpendo una pallina.
- Colpisci sempre davanti al corpo.
- Mantieni la racchetta alta tra una volée e l’altra.
- Gioca al centro quando sei in difficoltà.
- Prima profondità, poi direzione, poi velocità.
Esercizi semplici per allenare la volée
Passaggi corti al compagno
Obiettivo: stabilità del polso.
Sequenze di volée su palla lanciata
Obiettivo: coordinazione e ritmo.
Volée mirate su bersaglio
Obiettivo: direzione e profondità.
Volée + passo
Obiettivo: automatizzare l’ingresso con il piede.
Una volée efficace padel principiante non richiede forza, ma controllo, posizione e semplicità del gesto.
Chi impara a fare volée stabili cresce più velocemente di chi punta solo su smash o bandeja.
La rete è la posizione più importante del padel: saperla gestire con una volée sicura è ciò che fa la differenza.
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