Capire le regole del padel è il primo passo per godersi questo sport. Anche se il padel sembra immediato, ci sono alcune regole specifiche che lo rendono diverso dal tennis e molto più dinamico.
Con questa guida puoi imparare in pochi minuti come funziona il gioco, come si conta il punteggio e quali sono le situazioni principali da conoscere prima di entrare in campo.
L’obiettivo è permetterti di iniziare a giocare subito, senza confusione e senza interpretazioni sbagliate.
Come si gioca a padel: introduzione
Il padel si gioca in doppio, su un campo chiuso da pareti e reti laterali.
L’obiettivo è far rimbalzare la palla nel campo avversario e impedire agli avversari di ribatterla.
Il gioco è veloce e molto intuitivo, ma richiede una corretta interpretazione delle sue regole uniche.
Regole del campo e della racchetta
Dimensioni del campo
Il campo è lungo 20 metri e largo 10 metri, diviso da una rete centrale.
Pareti
La parte posteriore è in vetro, le parti laterali sono in vetro e griglia metallica.
Le pareti fanno parte del gioco.
Racchetta
La racchetta di padel non ha corde.
È in materiale rigido con fori e una corda di sicurezza obbligatoria da indossare.
Palla
La palla è simile a quella del tennis, ma leggermente meno pressurizzata.
Regole del servizio
Il servizio nel padel ha regole precise ma semplici.
Posizione
Si serve da dietro la linea di fondo, a destra o sinistra in base al punteggio.
Modalità
Il servizio si esegue dal basso:
- la palla deve essere lasciata cadere
- il colpo deve avvenire sotto la cintura
Direzione
Il servizio deve rimbalzare nel quadrato diagonale opposto.
Seconda palla
Se il primo servizio è falloso, come nel tennis, si ha una seconda possibilità.
Cosa non è valido
- colpire la palla sopra la cintura
- palla che tocca la rete e non entra nel quadrato giusto
- palla che colpisce la parete del battitore prima di rimbalzare nel quadrato corretto
Regole dello scambio
Lo scambio inizia dopo il servizio e segue regole semplici.
Rimbalzo valido
La palla deve rimbalzare prima nel campo avversario.
Dopo il rimbalzo
La palla può colpire le pareti del campo avversario ed è ancora giocabile.
Prima del rimbalzo
Se colpisce una parete prima di toccare il suolo, è fuori.
Invasione
Non si può toccare la rete né entrare nel campo avversario.
Come funzionano i rimbalzi sulle pareti
Le pareti sono l’elemento che distingue il padel dagli altri sport con la racchetta.
Pareti avversarie
Se la palla rimbalza nel campo avversario e poi colpisce le pareti, il colpo è valido.
L’avversario può giocarla dopo il rimbalzo.
Pareti proprie
Puoi usare le tue pareti per difendere un colpo difficile.
Esempio: uscita di parete o palla che rimbalza due volte sul vetro per essere giocata.
Attenzione
Non puoi colpire direttamente la tua parete per rimandare la palla di là.
Punteggio del padel
Il sistema di punteggio è identico a quello del tennis.
- 0 = 15 = 30 = 40
- Se si arriva 40-40: vantaggi
- Sei game per vincere un set
- Servono due set su tre
I punti si vincono se:
- la palla rimbalza due volte nel campo avversario
- l’avversario colpisce una parete prima del rimbalzo
- l’avversario colpisce la palla fuori dal campo
- l’avversario tocca la rete o invade il campo
Falli più comuni
Ecco gli errori che si vedono spesso tra i principianti:
- servire colpendo la palla sopra la cintura
- colpire la parete propria prima del vetro avversario
- toccare la rete
- colpire il compagno
- fare due rimbalzi nel proprio campo
- colpire la palla fuori dal recinto
Regole di comportamento e sicurezza
Il padel è uno sport sociale e molto rispettoso.
Esistono alcune semplici regole di comportamento:
- indossare sempre la corda di sicurezza della racchetta
- non passare dietro ai campi durante lo scambio
- non colpire la palla verso altri giocatori fuori dal campo
- chiedere il “let” se c’è un’interferenza
- evitare linguaggio offensivo o comportamenti aggressivi
Domande frequenti dei principianti
Posso colpire la palla dopo che ha toccato il vetro avversario?
Sì. Se rimbalza prima nel campo avversario, il punto è valido.
Posso uscire dal campo per giocare la palla?
In molti circoli sì, ma dipende dal tipo di campo. Se il campo ha l’uscita regolamentare, il colpo è valido.
La palla può uscire dal recinto?
Sì, soprattutto dopo uno smash forte. In alcuni casi è possibile recuperarla rientrando dal laterale.
Le regole del padel ti permettono di iniziare a giocare fin da subito con chiarezza e sicurezza. Il padel è uno sport intuitivo, ma conoscere i principi fondamentali del servizio, dei rimbalzi e del punteggio ti evita errori comuni e ti permette di divertirti di più.
Con una comprensione chiara delle regole, la crescita tecnica diventa più facile e le partite più equilibrate.
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